Óleo de coco- Seus benefícios, como usa-lo e receitinhas!

Com certeza você que está lendo esse post, conhece o famoso óleo de coco que está super na moda! E não é à toa que esse item é o mais procurado em todas as lojas de produtos naturais.

Embora a mulherada o conheça mais por conta dos benefícios que ele traz para a beleza como cabelo e pele, ele também é incrível para outras coisas! Estou aqui para te contar um pouquinho mais.

O nosso querido e tão desejado óleo de coco, atualmente está em terceiro lugar na lista dos alimentos mais perfeitos para o ser humano, lado a lado com o leite materno.

Eu acredito na cura e prevenção pela alimentação, e por isso quero começar a trazer um pouco dos meus conhecimentos na Nutrição para o Foge, Lolla ❤️

O óleo de coco 100% natural que é extraído da fruta fresca e que não passa por nenhum tipo de refinamento.

Média de valores: De 22,00 a 30,00

• Ele é fonte de antioxidantes, ou seja, ele combate os radicais livres.

Para quem não sabe, de uma forma bem simplificada, o radical livre danifica nossas células, fazendo o envelhecimento precoce ou até morte das mesmas, como câncer. O radical livre é resultado de inúmeros fatores como por exemplo exposição a um raio-x ou até mesmo o estresse. (Além da má alimentação, claro.)

• Fortalece o nosso sistema imunológico. É antiviral, antifúngico e tem inúmeras propriedades antibacterianas.

Por isso ele é uma ótima forma de se combater as aftas! Como usar:

Fazer bochecho com 1 colher de óleo de coco. Fácil, não é? Ele vai inibir o crescimento da bactéria causadora de cáries e do fungo responsável pela afta.

• Ajuda a reduzir o colesterol e ajuda do emagrecimento

O óleo de coco aumenta a taxa de metabolismo do seu corpo, contribuindo para a perda de peso.

Ele aumenta o colesterol HDL (o colesterol bom) e baixa o colesterol LDL (o colesterol mau).

De uma forma mais didática para você nunca se esquecer: HDL -> H de HEROI e LDL-> L de LADÃO.

E são ainda excelentes fontes de energia.

• Hidratante para pele

Algumas pessoas ficam com receio do uso do óleo na pele e ficar oleosa, mas te garanto que não. Ele é muito bem absorvido e deixa a sua pele como pêssego. Macia e muito hidratada.

Você ainda pode usar também no corpo, junto com óleos essenciais para deixar com cheirinho de baunilha, lavandas...

• E cabelo

Brilho absurdo e maciez surreal. Exagerei? Não!

Como usar? Coloque na palma da mão como uma moeda e massageie as pontas (nunca na raiz). Tem melhor resultado quando colocar antes de dormir e tirar ao acordar.

• Até mesmo para retirar a maquiagem!

Te garanto que até mascara a prova d’agua sai!!!

Só colocar um pouco no algodão e passar, como esses produtinhos que estamos costumadas a usar.

Além de cicatrização de feridas, prevenção de estrias e muito mais! Ufa!!

E agora, depois de eu ter contado todos esses segredos bombásticos a vocês sobre oleo de coco, vou deixar umas receitinhas deliciosas para vocês.

Banana assada com canela e óleo de coco

8 bananas da terra maduras 4 a 6 colheres de sopa de óleo de coco canela a gosto mel ou açúcar (opcional)

Fatiar as bananas bem fininhas.

Depois coloque as fatias na assadeira, fazendo apenas uma camada da fruta. Esses são uns dos segredos para deixar a banana crocante por fora, o outro é não economizar no óleo de coco. Regue as bananas com óleo de coco e bastante canela. Asse em forno pré-aquecido a 220° e vire as fatias depois de cerca de 30 minutos, quando a parte de baixo estiver corada.

Bolo de milho com canela

1 lata de milho verde em conserva

3 ovos;

½ xícara de água

6 colheres de sopa de óleo de coco;

2 xícaras de farelo de aveia;

½ xícara de farinha de linhaça;

1 xícara de açúcar mascavo desembalado;

1 colher de chá de canela em pó;

1 colher de sopa de semente de chia;

1 colher de sopa de fermento em pó.

Pré aquecer o forno. Bater os ovos, o milho, a água e óleo no liquidificador até obter um creme; Misturar os ingredientes secos em uma vasilha e depois juntar com o creme de milho preparado no passo anterior. Mexer até adquirir uma substância homogênea; Colocar a massa em uma forma quadrada de 15×15 cm untada e levar ao forno durante 25 minutos ou até dourar. Fazer um teste com um palito ou garfo antes de desligar: espete o bolo com um dos objetos e se eles saírem totalmente secos é porque você já pode desligar o forno. Quando retirar o bolo, espere que ele esfrie e sirva-se.

Receita de bombom prestígio

Recheio

Coco ralado

Manteiga de coco (ou óleo de coco)

Agave, melado ou açúcar se coco (se quiser adoçar)

Cobertura

Chocolate meio amargo sem leite

Ou alfarroba em pó ou barra

Ou cacau, óleo de coco e agave ou melado

Para o recheio é só misturar o coco, a manteiga de coco e adoçar. Faça bolinhas e coloque em cima de um papel manteiga, e depois leve ao congelador por 5 minutos. Para a cobertura, derreta o chocolate meio amargo em banho maria ou misture o cacau, óleo de coco e adoce. Tire as bolinhas do freezer e passe no chocolate. Congele por mais 5 minutos e está pronto.

E ai, gostaram? Se vocês já conheciam os benefícios do óleo de coco e se já usam , me contem nos comentários tudinho! Beijos e até a próxima ❤️

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